Mendaki adalah aktivitas yang sangat menguras tenaga, di sela-sela mendaki kita harus pintar merecovery tenaga kita supaya pendakian lancar. Istirahat yang cukup, dan perencanaan pendakian yang baik menjadi kunci utama keberhasilan. Perencanaan disini meliputi perlengkapan, jadwal pendakian, dan yang tak kalah penting adalah perbekalan atau logistik.

Perbekalan dalam pendakian harus mengandung karbohidrat tinggi, hal ini yang kadang kurang diperhatikan oleh orang yang baru belajar mendaki gunung. Perbekalan seperti mie instan dan ikan kaleng biasa menjadi andalan menu pokok, padahal mie instan hanya mengandung sedikit energi, Baca lebih lanjut →